ایمپلنت دندان یکی از رایجترین راهها برای جایگزین کردن دندان از دست رفته است؛ اما این روش درمانی نیز مثل دیگر اقدامات دندانپزشکی نیازمند مراقبتهای خاصی بعد از انجام دادن آن است. رعایت رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان یکی از این مراقبتهاست که تاثیر بسزایی در نتیجه نهایی و درصد موفقیت کاشت ایمپلنت دارد.
اگر رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان شما بهدرستی تنظیم شود، احتمال بروز عفونت، درد و جابهجایی ایمپلنت تا حد زیادی کاهش مییابد و از طرف دیگر ترمیم استخوان سریعتر صورت خواهد گرفت. به همین دلیل ما در این مقاله به طور کامل بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بعد از ایمپلنت را بررسی میکنیم و به این سوال پاسخ میدهیم که نکات مهم غذایی برای مراقبت بعد از ایمپلنت چه چیزهایی هستند.
بیشتر بخوانید: مهم ترین مراقبت های بعد از ایمپلنت دندان
چند ساعت بعد از ایمپلنت میتوان غذا خوردن را شروع کرد؟
خوشبختانه تنها 1 یا 2 ساعت پس از ایمپلنت دندان میتوان غذا خوردن را شروع کرد؛ اما لازم است برخی موارد را در نظر بگیرید:
- قبل از آنکه غذا بخورید، ابتدا اطمینان حاصل کنید که بیحسی دهان کاملا از بین رفته است. اگر بیحسی از بین نرفته باشد، ممکن است به دلیل عدم احساس درد و گاز گرفتن ناآگاهانه زبان یا قسمتهای داخلی دهان، زخمهای عمیقی ایجاد شوند که در برخی موارد میتوانند خطرناک باشند.
- اولین غذایی که میخورید باید بافت نرمی داشته باشد و نیازی به جویدن آن نباشد. دمای غذا نیز باید ولرم باشد. غذاهایی مثل سوپ رقیق ولرم برای اولین وعده مناسب هستند.
- در بیشتر موارد توصیه میشود که در 24 ساعت اول پس از ایمپلنت، فقط غذاهای مایع و نیمه مایع مصرف شود.
توجه داشته باشید که 3 تا 5 روز اول بعد از ایمپلنت، احتمالا درد و حساسیت زیادی را تجربه خواهید کرد؛ به همین دلیل بهتر است رژیم غذایی نرم و ولرم را در این مدت نگه دارید. البته اگر چند واحد دندان را ایمپلنت کرده باشید یا جراحی شما چند مرحلهای و سنگین بوده باشد، ممکن است دندانپزشک به شما توصیه کند رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان را برای یک هفته کامل رعایت کنید.
بعد از جراحی ایمپلنت دندان چه بخورم؟
گفتیم که رعایت رژیم غذایی بعد از ایمپلنت بسیار حائز اهمیت است. غذایی که بعد از ایمپلنت دندان جلو میخورید باید این ویژگیها را داشته باشد:
- بافت آن نرم باشد.
- بیش از حد داغ یا سرد نباشد و دمای آن تقریبا ولرم باشد.
- از آنجا که نمیتوانید غذای زیادی بخورید، بهتر است وعدهها را طوری انتخاب کنید که هر کدام به مقدار کافی پروتئین و مواد مورد نیاز بدن را داشته باشند.
- غذای شما نباید نیاز به جویدن زیاد داشته باشد و در بهترین حالت باید مایع یا نیمه مایع باشد.
در ادامه به بررسی انواع غذای مجاز در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت میپردازیم:
بیشتر بخوانید: مراحل ایمپلنت دندان
1.غذاهای گوشتی و سبزیجات
اگر وعدهای انتخاب کنید که ترکیبی از گوشت و سبزیجات باشد، مثل سوپ قلم گاو یا سوپ مرغ، ترمیم استخوان اطراف ایمپلنت و افزایش انرژی در شما زودتر صورت خواهد گرفت و روند درمان و بهبودتان تسریع خواهد شد. فقط باید دقت کنید که بهتر است سوپها را به شکل میکس شده سرو کنید و اگر میخواهید غذای جامد مصرف نمایید، باید حتما پوره شده باشد.
2.غذاهای گوشتی
گوشت مهمترین منبع پروتئین است و مصرف آن در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان حائز اهمیت است؛ اما مصرف گوشتی که نیاز به جویدن زیاد داشته باشد، ممنوع است و باید گوشت را در غذایی مثل این موارد مصرف کنید:
- سوپ مرغ ریشریش با هویج پخته
- خوراک مرغ یا بوقلمون پخته و میکس شده
- قیمه یا خورشت گوشت چرخکرده که کاملاً نرم باشد، بدون برنج
- گوشت کوبیده پخته، له شده و بدون تکههای سفت
گوشتهای سفت مانند استیک، کباب کوبیده سفت، جوجه با تکههای خشک یا مرغ سوخاری برای روزهای ابتدایی کاملا ممنوع هستند و تحت هیچ شرایطی نباید مصرف شوند؛ اما بعد از آن، اگر گوشت به حد کافی نرم باشد که بتوان آن را با قاشق تکه کرد، مصرف آن موردی ندارد.
3.غذاهای سبزیجات
سبزیجات خاصیت ضدالتهابی زیادی دارند و در جلوگیری از ملتهب شدن لثه بعد از ایمپلنت تاثیر بسزایی خواهند گذاشت؛ البته به شرطی که به شکل پخته و میکس شده مصرف شوند. غذاهای سبزیجاتی که میتوانید در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت خود استفاده کنید، عبارتند از:
- سوپ سبزیجات با مخلوط سیبزمینی پورهشده
- پوره کدو حلوایی و هویج پخته شده
- عدسی پخته و لهشده
- اسفناج پختهشده نرم
توجه داشته باشید که مصرف سبزیجات سفت و خام در هفته اول بعد از جراحی ممنوع است.
4.پاستا و غلات
پاستا و غلات اگر به خوبی پخته شوند، انتخابی عالی برای یک وعده غذایی در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت هستند؛ زیرا:
- نرم و قابل بلع هستند و اگر بهخوبی پخته شده باشند، جویدن آنها سخت نیست.
- انرژی مورد نیاز بدن را بهخوبی تامین میکنند.
- جویدن آنها به ایمپلنت فشاری نمیآورد.
غذاهایی که با غلات میتوانید برای رژیم غذایی بعد از ایمپلنت تهیه کنید، عبارتند از:
- پاستای کاملاً پختهای که با سسهای سبک نرم شده باشد.
- سوپ جو، آش جو یا گندم نرم و بدون حبوبات سفت
- اوتمیل یا فرنی جوی دوسر کاملا میکس شده
- برنج کته بسیار نرم
نکته مهم این است که شما باید در روزهای ابتدایی از خوردن نان سفید، برنج دانپاش و ماکارونی سفت خودداری نمایید.
برای مشاوره رایگان و رزرو نوبت در دندانپزشکی دیان
**ایمپلنت فوری دیجیتال، ایمپلنت سنتی، برندهای معتبر، شرایط اقساطی**
5.تخممرغ
تخممرغ یکی از مواد غذاییهایی است که معمولا برای رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان بسیار توصیه میشود؛ زیرا:
- بافت آن نرم است.
- خواص زیادی برای ترمیم استخوان دارد و سرشار از مواد مغذی است.
- جویدن آن سخت نیست.
اگر میخواهید تخممرغ را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بهترین حالت مصرف آن بدین شکل است:
- تخممرغ آبپز عسلی
- املت ساده با کمی روغن بدون افزودنی زیاد
- نیمرو عسلی
- تخممرغ همزده با روغن کم
درست است که بهترین شکل مصرف تخممرغ در این دوران، حالت عسلی آن است که کمی نرمتر است؛ اما دقت کنید که تخممرغ نیمپز احتمال انتقال میکروب را افزایش میدهد، پس حتما آن را به حد کافی بپزید.
6.دسر
با اینکه بهتر است تا حد امکان رژیم غذایی بعد از ایمپلنت را ساده نگه دارید؛ اما به شرط آنکه حواستان به میزان مصرف شیرینی باشد، میتوانید برخی دسرها را استفاده کنید. از جمله:
- ماست ساده یا ماست پروبیوتیک
- پودینگ و کرم کارامل
- ژله نرم
- بستنی بدون تکه یخ و با دمای ملایم. (نباید بستی یخی باشد)
- کمپوت میوه لهشده.
خوردن شیرینی، کیک خشک و بیسکوییت بعد از عمل جراحی ایمپلنت ممنوع است.
بعد از ایمپلنت دندان چی نخوریم؟
در دوران پس از ایمپلنت، بعضی از خوراکیها ممکن است باعث ایجاد خونریزی و عفونت یا حتی جابه جایی ایمپلنت شوند، به همین دلیل مصرف آنها باید تا مدتی ترک شود. در ادامه به بررسی دقیقتر این غذاها میپردازیم:
1.غذاهای سفت و ترد بعد از ایمپلنت ممنوع
غذاهایی که بافت سفت و تردی دارند، به بخیهها فشار میآورند در لیست غذاهای ممنوعه در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت است. غذاهایی مثل:
- آجیل و مغزیجات
- نان تست، بیسکوییت سفت و نان سفید
- چیپس و پفک و تنقلات ترد
- یخ
- سبزیجات خام مثل هویج، خیار و…
- میوههای سفت مثل سیب و گلابی
در این دوران اگر مجبور شدید چیزی را بجوید، سعی کنید با طرف مقابل دندان ایمپلنت شده بجوید تا در حد امکان از اعمال فشار روی بخیهها جلوگیری شود.
2.غذاهای سرد و گرم بعد از کاشت دندان
پیشتر اشاره کردیم که غذای شما باید ولرم باشد. دمای غذا بهویژه در بیست و چهار ساعت اول از اهمیت ویژهای برخوردار است. خوردن مواد خیلی سرد باعث انقباض رگها و افزایش درد میشود. به همین دلیل باید از مصرف این غذاها و خوراکیها پرهیز کرد:
- بستنی یخی
- نوشیدنیهای بسیار سرد
- آب یخ
- هرگونه نوشیدنی همراه با یخ
خوردن مواد خیلی گرم باعث افزایش احتمال خونریزی و تورم میشود. غذاهایی مثل این موارد نباید مصرف شوند:
- سوپ خیلی داغ
- چای و قهوه داغ
- غذایی که تازه از روی شعله مستقیم برداشته شده.
3.غذاهای چسبناک و شیرین بعد از کاشت دندان ممنوع
غذاها و خوراکیهای چسبناک و شیرین جایی در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت ندارند؛ زیرا به بخیهها میچسبند و احتمال جابهجایی، عفونت و خونریزی را افزایش میدهند. پس از خوردن این مواد کاملا پرهیز نمایید:
- آدامس
- تافی
- شکلات
- سوهان
- کشمش
- میوه خشک
- شیرینیهای چسبناک
علاوهبراین، غذاهای شیرین باکتری را افزایش میدهند و احتمال عفونت را بالا میبرند. پس بهطورکلی باید از مصرف شیرینی جات نیز اجتناب کرد.
بیشتر بخوانید: ایمپلنت با بیهوشی چگونه است؟ هزینه آن چند است؟
نکاتی در رابطه با رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان
برای اینکه نتیجه نهایی یک ایمپلنت عالی باشد، فقط رژیم غذایی بعد از ایمپلنت مهم نیست؛ بلکه نحوه مصرف نیز حائز اهمیت است.
- در روزهای اولیه همواره با سمت مخالف ایمپلنت بجوید.
- تا دو روز بعد از جراحی، اصلا از نی استفاده نکنید.
- بیش از 8 لیوان آب در روز بنوشید تا از خشکی محیط دهان جلوگیری شود.
- لقمههای بزرگ برندارید و غذا را به تکههای کوچکی تقسیم کنید تا به ایمپلنت فشار نیاید.
- بعد از 24 ساعت اول، میتوانید دهان خود را با محلول آب و نمک ولرم شستوشو دهید.
- ویتامین C به ترمیم بافت آسیبدیده لثه کمک میکند، به همین دلیل میتوانید از آب پرتقال طبیعی ولرم استفاده کنید.
- رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که پروتئین مورد نیاز بدنتان تامین شود. پروتئین نقش مهمی در تسریع روند بهبودی دارد.
- مصرف دخانیات و نوشابه در هفته اول، به کلی ممنوع است.
آنچه در مقاله رژیم غذایی بعد از ایمپلنت خواندید
ایمپلنت دندان یکی از روشهای مناسب برای جبران جای خالی دندانهای از دست رفته است و ضریب موفقیت بسیار بالایی دارد؛ بهخصوص زمانی که از تکنیکهای نوینی مانند ایمپلنت دیجیتال فوری تهران استفاده شود. البته این موفقیت به شرطی تضمین میشود که مراقبتهای بعد از درمان بهدرستی انجام شود. داشتن رژیم غذایی بعد از ایمپلنت یکی از این مراقبتهاست. شما بعد از انجام عمل جراحی ایمپلنت تا مدتی نمیتوانید غذاهای سفت، چسبناک، بسیار داغ یا بسیار سرد بخورید و لازم است از غذاهای ساده با بافت نرم و دمای ولرم استفاده کنید.
علاوهبراین برخی نکات مهم دیگر نیز باید رعایت شود که ما در این مقاله به تفصیل توضیح دادیم. البته فراموش نکنید، همیشه باید نظر بهترین متخصص ایمپلنت غرب تهران را جویا شد تا با توجه به شرایط خاص شما، توصیههای ضروری را ارائه دهد. در نهایت، هرچه بیشتر مراقبت کنید، دوران نقاهت زودتر به پایان میرسد و سریعتر میتوانید به زندگی عادی برگردید.
